Nos Ateliers

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Materny'Thé

Materny'thé

Cet atelier dédié aux femmes enceintes est un espace de rencontre, de partage et de douceur, pensé pour vivre la grossesse dans un cadre bienveillant. C’est un temps privilégié pour échanger entre futures mamans, partager ses ressentis, ses questionnements autour de la grossesse, du post-partum et des premiers mois avec bébé, et créer du lien avec d’autres femmes vivant la même période de vie. Ces ateliers relèvent d’un accompagnement bien-être et de soutien à la parentalité. Ils ne remplacent en aucun cas le suivi assuré par une sage-femme, un médecin ou tout autre professionnel de santé. Aucun diagnostic ni acte médical n’est réalisé.

120 minutes

8 adultes max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Portage physiologique

Atelier de portage physiologique (ventral)

Des ateliers en petits groupe.

Un moment pour découvrir et apprendre le portage, poser vos questions, rencontrer d'autres parents. Lors de ces ateliers seul le portage ventre sera montré.

Vous pouvez amener vos moyens de portage si vous en avez. Si ce n'est pas le cas de nombreux moyens de portages seront à disposition. Ainsi que des poupons de portage lestés pour les futurs parents.

L'atelier est adapté pour les futurs parents et parents de bébés de 0 à 1 an (seul le bébé porté sera admis lors de cet atelier).

Si les deux parents souhaitent assister à l'atelier il doivent être adhérent tous les deux et s'inscrire tous les deux à l'atelier.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

Atelier animé par une monitrice de portage.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Bientôt papa

Atelier bientôt papa

Devenir papa est une aventure unique qui suscite à la fois enthousiasme, émotions et nombreuses interrogations. Cet atelier est spécialement conçu pour permettre aux futurs papa de se préparer concrètement à l'arrivée de leur bébé et de prendre confiance dans leur nouveau rôle. Au cours de cette rencontre, nous abordons les gestes du quotidien : le bain du nouveau-né, les soins du cordon ombilical, le change, l'habillage et les besoins essentiels du bébé. Nous échangeons également sur la place du père pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum, ainsi que sur la création du lien avec son enfant dès les premiers jours. Un moment convivial et interactif pour poser toutes ses questions, découvrir les bons gestes et accueillir son bébé avec sérénité et confiance. Cet atelier convient aux futurs papas. Atelier sans enfants.

120 minutes

6 adultes max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Un café de parents est une rencontre entre parents pour échange, partager des expériences, poser des questions ou discuter de sujets liés à la parentalité. Atelier co-animé par Naomy, Educatrice de Jeunes Enfants et Julie, accompagnante périnatale.

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Rebozo

Atelier Rebozo

Inspiré d'une tradition mexicaine ancestrale, le Rebozo utilise un châle tissé pour procurer détente, bercements, serrages, recentrage et bien-être. Cet atelier invite à prendre un temps pour soi, à relâcher les tensions physiques et émotionnelles et à vivre un moment profondément enveloppant et ressourçant. Cet atelier convient aux femmes enceintes, futurs parents, femmes et couples. Atelier sans enfants.

120 minutes

6 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Parenthèse entre femmes

Ces ateliers sont un espace d’échange et d’écoute entre femmes, où chacune peut s’exprimer librement, partager son vécu..., dans un cadre respectueux et confidentiel.

Atelier sans enfants et réservé aux femmes.

Dans le cadre du répit parental l'oasis vous propose la garde de votre enfant gratuitement, par des bénévoles durant cet atelier.

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

L'atelier multi-sensoriel est un temps de découverte, d'exploration et de détente qui sollicite les différents sens des enfants et des adultes. Inspirée de l'approche Snoezelen, cette activité propose une variété de stimulations sensorielles douces permettant aux enfants d'explorer librement.

Au cours de l'atelier, les enfants sont invités à découvrir différentes expériences sensorielles : jeux de lumières, objets lumineux, matières et textures variées, sons doux, tissus, balles sensorielles ou encore éléments favorisant le mouvement et la détente.

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Allaitement

Atelier allaitement

Des ateliers en petits groupe. Un moment pour échanger, poser vos questions, rencontrer d'autres parents.

Ces ateliers ne remplacent en aucun cas le suivi avec une sage-femme, un médecin ou tout autre professionnel de santé. Il s’agit d’un accompagnement complémentaire, sans diagnostic ni acte médical.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

Ateliers cuisine

Atelier Cuisine

Les Lasagnes

Venez profiter d'un moment convivial pour préparer 2 plats de lasagne pour 4 personnes chacun; Lasagne Bolognaise et Lasagne Butternut, Epinards & chèvre. Puis rentrer chez vous avec votre repas du midi et du soir déjà prêt ! 😊

Les ingrédients sont fournis.

⚠️Il faudra venir avec 2 plats de 2 L minimum, idéalement des plats en verre avec le couvercle, pratique pour la cuisson, la conservation et le transport. Si jamais vous n'en avais pas des barquettes aluminium ferons très bien l'affaire, mais délicat pour le transport.

Recettes à base de produit allergènes (le lait et le gluten).

Au plaisir de cuisiner ensemble

Delphine 💚

120 minutes

6 adultes max

45 €

Garde d'enfants disponible

DMDelphine

Le thé juridique - naissance & droits fondamentaux

Thé juridique - Connaître ses droits pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum

Un temps d'échange accessible pour mieux comprendre ses droits autour de la maternité.

Lors de ce "thé juridique", nous aborderons les droits liés à la grossesse, à l'accouchement et au postpartum (information, consentement, choix...).

A travers un jeu de cartes ludique, vous serez invitée à apprendre, échanger et vous approprier ces notions de manière simple et interactive.

Le tout dans un cadre bienveillant, accompagné de petites douceurs et d'une boisson chaude, pour favoriser un moment convivial et accessible.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Les informations partagées au cours de cet atelier sont générales et ne remplacent pas une consultation juridique individuelle.

90 minutes

10 adultes max

25 €

Manucure

Atelier manucure

💅 ATELIER MANUCURE – J'M ONGLES 💅

Un moment rien qu’à vous pour prendre soin de vos mains et sublimer vos ongles.

Découvrez un espace dédié à la beauté, à la féminité et à la créativité, où chaque prestation est réalisée avec soin et passion.

✨ Manucure soignée

✨ Vernis semi-permanent simple mains et/ou pieds

Chez J’M Ongles, vos mains deviennent votre plus bel accessoire. 🦋

30 minutes

1 adulte max

25 €

JMjessica

Création thé de bain et infusion

Création d'un thé de bain et d'une infusion

Un atelier créatif et sensoriel autour des plantes pour prendre un temps pour soi et se reconnecter à son corps.

Vous serez guidée dans la création de votre thé de bain et de votre infusion personnalisée, en découvrant les bienfaits de différentes plantes (détente, post-partum, équilibre, bien-être).

Cet atelier est un moment doux pour ralentir, échanger et repartir avec des créations naturelles adaptées à vos besoins.

Pas de prérequis nécessaire.

Les informations partagées et les plantes utilisées ne se substituent pas à un avis médical ni un suivi avec un professionnel de santé.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Création de bougies d'intentions

Atelier création d'une bougie d'intention

Un temps créatif et apaisant pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une intention autour de la maternité (désir d'enfant, grossesse, post-partum...).

Lors de cet atelier, vous serez guidée dans la création de votre bougie personnalisée à partir de matières naturelles, tout en prenant un moment pour vous recentrer et mettre du sens dans ce que vous traversez.

Cet atelier s'inscrit dans une approche douce et accessible de la maternité, entre création, réflexion et partage.

Aucun prérequis n'est nécessaire. Chacune repart avec sa création.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture, Maisons

Les maisons qui nous habitent

On habite des "maisons", tout au long de notre vie. Mais l'inverse est vrai aussi. Certaines maisons nous habitent, restent au creux de nous, quelque part. On y repense, elles reviennent en rêve, on y retourne parfois.

Je vous propose un atelier d’écriture autour de la maison comme lieu de mémoire, d’attachement et d’identité.

À partir de textes, d’œuvres d’art contemporaines et de chansons, nous explorerons ce qui fait qu’un lieu devient une maison : les murs et les pièces, mais aussi les gestes, les habitudes, les objets, les personnes, les souvenirs et les sensations qui y sont associés.

C'est un atelier doux et sensible au thème universel.

Aucun pré requis nécessaire, juste l'envie d'essayer.

Thé et petits chocolats inclus.

120 minutes

10 adultes max

25 €

Sophrologie

Atelier de sophrologie pour mamans et futures mamans

Se retrouver, se reconnecter

Un espace rien qu'à soi, pour souffler et se retrouver.

Cet atelier accueille les femmes, enceintes ou déjà mamans, dans un même moment de partage et de détente. À travers des exercices doux de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, chacune apprend à relâcher les tensions accumulées, apaiser le mental et se reconnecter à son corps pour mieux lâcher-prise, gagner en sérénité et en confidence en soi.

Pour les futures mamans, c'est aussi l'occasion d'apprivoiser les émotions liées à la grossesse, de mieux vivre les changements physiques et de créer un lien serein avec bébé. Pour toutes, c'est une pause bienveillante, sans jugement, où l'on repart avec des outils simples à réutiliser chez soi.

Un moment de douceur et de sororité, ouvert à toutes.

60 minutes

6 adultes max

20 €

Garde d'enfants disponible

Art thérapie

Atelier d'art-thérapie pour femmes

Dans une atmosphère douce et bienveillante, laissez émerger votre intuition et explorez votre univers intérieur pour donner vie à 7 cartes oracle qui vous ressemblent.

Dans ces séances d’art-thérapie, il n’y a rien à réussir,

rien de “beau” à faire.

La création devient simplement un moyen d’exprimer

ce qui est là, même quand les mots ne viennent pas.

À travers les couleurs, les formes, le geste…

vous pouvez peu à peu :

– relâcher ce qui pèse

– y voir plus clair

– retrouver un peu d’apaisement

C’est pour cela qu'aucune compétence artistique n’est requise, juste l’envie de vous rencontrer autrement..

120 minutes

6 adultes max

25 €

Conférence expérientielle "Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"

Gratuit

Art thérapie

Conférence expérientielle "Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"

L’art, ça fait du bien… mais comment ?

Et si, plutôt que d’en parler, vous preniez le temps de l’expérimenter ?

Dessiner, écrire, écouter de la musique, créer… Les pratiques artistiques peuvent être source de plaisir, d’expression, de découverte, mais aussi permettre de vous questionner ou de faire émerger des émotions.

Cette conférence expérientielle mêle apports théoriques, échanges et courtes activités créatives pour explorer les liens entre art, créativité et émotions, ainsi que les différences entre loisir artistique, médiation artistique et art-thérapie

Pas besoin de savoir dessiner ni d’être « créatif » : venez simplement essayer !

90 minutes

20 adultes max

Gestes d'urgence pédiatrique

Atelier gestes urgence pédiatriques

Prévention des accidents domestiques & gestes d'urgence pédiatriques Parce que les premiers secours peuvent faire toute la différence, cet atelier vous permet d'acquérir les réflexes essentiels pour prévenir les accidents du quotidien et savoir réagir face aux situations d'urgence chez le nourrisson et l'enfant. Un moment rassurant pour gagner en confiance et agir efficacement en cas de besoin. L'atelier est réservé aux futurs parents, parents, grands parents... Ateliers sans enfant.

120 minutes

10 adultes max

30 €

Garde d'enfants disponible

Art thérapie

Atelier Bien-être anti-stress

Rechargez vos batteries

Et si vous trouviez des ressources pour faire face à la fatigue, au stress et à la charge mentale ?

Nous vous proposons une demi-journée bien-être unique :

“Rechargez vos batteries”

Au programme :

🥗 Diététique : découvrez comment composer vos assiettes et dégustez une collation “no stress”

🎨 Art-thérapie : un temps de pratique pour libérer vos pensées et relâcher les tensions

🌿 Huiles essentielles : explorez leurs bienfaits pour la détente et le sommeil et repartez avec des échantillons à tester

- Trois expertes : Magali, Mathilde & Annabelle, trois approches complémentaires, réunies pour vous faire vivre une expérience à la fois concrète… et sensorielle

- Un moment pour comprendre, ressentir et expérimenter

- Une parenthèse pour relâcher la pression et réveiller votre énergie en douceur

Les places sont limitées — ne laissez pas passer cette pause dont vous avez besoin

180 minutes

10 adultes max

45 €

Psychomotricité

Parlons entre parents: Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans

Je vous propose un temps d'échanges pour connaitre les étapes du développement psychomoteurs de bébé, et si vous le souhaitez de les revivre.

De la position allongée à la marche, nous prendrons le temps d'expérimenter ses mouvements pour les retrouver corporellement. Le but est de:

-Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans.

- Prendre conscience des pré-requis nécessaires aux mouvements spontanés de l'enfant.

Psychomotricienne de métier, je vous accueille dans la bonne humeur à l' Oasis, venez comme vous êtes, aucune obligation de bouger.

Paiement sur place (chèques ou espèces)

Bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

Nb: Tenue confortable souhaitée

90 minutes

10 adultes max

17 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Sommeil

Atelier Sommeil 1 ans et +

À partir de 1 an, le sommeil de votre enfant continue d’évoluer. Les besoins changent, les siestes se réorganisent, l’autonomie grandit et de nouvelles étapes du développement peuvent avoir un impact sur les nuits : angoisse de séparation, acquisition du langage, affirmation de soi, cauchemars, peurs ou encore changements dans le quotidien.

Des conseils pratiques et adaptables à votre réalité familiale pour retrouver des nuits plus sereines.

Cet atelier est un espace d’écoute, d’échange et de partage, où chaque parent peut poser ses questions, exprimer ses difficultés et repartir avec des repères concrets, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Chaque enfant est unique et il n’existe pas de solution universelle. L’objectif de cet atelier est de vous transmettre des connaissances fiables et des stratégies respectueuses du développement de votre enfant, afin de vous accompagner vers un sommeil plus apaisé pour toute la famille.

90 minutes

8 adultes max, 4 enfants max

15 €

2 ans max

Sommeil

Atelier Sommeil 6-12 mois

Le sommeil de votre bébé évolue énormément entre 6 et 12 mois. Les siestes changent, les réveils nocturnes peuvent persister ou réapparaître, les acquisitions motrices, l’alimentation, les poussées dentaires ou encore l’angoisse de séparation influencent souvent les nuits.

Des conseils concrets et sécurisant pour améliorer le sommeil de toute la famille, dans le respect du rythme et des besoins de votre enfant.

Cet atelier est un moment d’échange, sans jugement, où chaque famille peut poser ses questions, partager son expérience et repartir avec des outils pratiques adaptés à son quotidien.

Parce que chaque bébé est unique, il n’existe pas de méthode universelle. L’objectif est de vous apporter des connaissances fiables et des pistes d’accompagnement respectueuses afin que vous puissiez trouver les solutions les plus adaptées à votre famille.

90 minutes

8 adultes max, 6 enfants max

15 €

12 mois max

Sommeil

Atelier Sommeil 0-6 mois

Les premiers mois avec un bébé sont remplis de découvertes… et souvent de nombreuses questions autour du sommeil. Pourquoi se réveille-t-il si souvent ? Combien de temps devrait-il dormir ? Comment l’aider à s’endormir sereinement ?

Cet atelier ne propose pas de “méthode miracle” ni d’apprentissage du sommeil. Il a pour objectif de vous apporter des connaissances, des conseils bienveillants et des outils concrets afin de vous sentir plus confiants dans l’accompagnement du sommeil de votre bébé.

Chaque enfant est unique. Ensemble, nous chercherons à comprendre son fonctionnement afin de respecter son rythme tout en favorisant un environnement propice à un sommeil de qualité.

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

15 €

12 mois min

Psychomotricité

Parlons entre parents: Signes d'alerte d'un retard psychomoteur 0-3ans

Parlons entre parents , grands parents, tatas.... Welcome !

Psychomotricienne de métier, je vous accueille dans la bonne humeur à l' oasis pour discuter sur les étapes du développement moteur des bébés et quand faut-il s'inquiéter d'un éventuel retard psychomoteur.

Décalage ou retard....

A qui s’adresser...

Comment les éviter...

Paiement sur place (chèque ou espèces)

bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

90 minutes

10 adultes max

15 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Les besoins d'attachement des jeunes enfants : une clé pour prévenir l'épuisement parental

Quand comprendre change tout…

Les pleurs, les colères, l'opposition, les réveils nocturnes ou encore le besoin constant d'être porté peuvent parfois donner aux parents le sentiment d'être à bout de ressources. Face à ces comportements, il est facile de se sentir impuissant, de douter de ses compétences ou de s'épuiser à chercher des solutions.

Et si ces comportements étaient avant tout l'expression de besoins essentiels au développement de l'enfant ?

Cet atelier propose de découvrir les besoins d'attachement qui se cachent derrière les comportements du quotidien. En comprenant mieux ce qui se joue pour leur enfant, les parents développent un regard plus apaisé, gagnent en confiance et trouvent des réponses plus ajustées, sans entrer dans une lutte permanente.

Alternant apports théoriques accessibles, échanges entre parents et outils concrets, cet atelier invite chacun à prendre du recul sur son quotidien, à identifier les sources de fatigue parentale et à découvrir comment renforcer le lien avec son enfant tout en préservant sa propre énergie.

Parce que comprendre ne fait pas disparaître les difficultés… mais permet souvent de les vivre autrement.

Objectif : repartir avec un regard nouveau sur les comportements de son enfant, des repères simples et des stratégies concrètes pour prendre soin du lien… et de soi.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Prendre soin du parent pour prendre soin du lien

Prévenir l'épuisement parental et retrouver de la respiration au quotidien

Être parent, c'est répondre chaque jour aux besoins de son enfant. Mais il est facile d'oublier que les parents ont eux aussi des besoins. Lorsque la fatigue s'installe, que la charge mentale devient trop lourde ou que les temps de récupération disparaissent, le risque d'épuisement augmente et la relation avec son enfant peut en être affectée.

Cet atelier invite les parents à porter un regard bienveillant sur eux-mêmes. Ensemble, nous explorerons les signes de la fatigue parentale, les facteurs qui alimentent l'épuisement et les ressources qui permettent de retrouver un équilibre plus serein.

À travers des échanges, des outils concrets et des temps de réflexion, chacun pourra identifier ses propres besoins, ses ressources et construire un plan d'action réaliste pour prendre soin de soi… sans culpabiliser.

Parce qu'un enfant n'a pas besoin d'un parent parfait, mais d'un parent suffisamment disponible, soutenu et ressourcé.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Poser un cadre sécurisant sans lutter

Dire non, rester en lien

Dire « non » fait partie du rôle de parent… mais cela peut vite devenir une source de tensions, de conflits et de fatigue. Comment poser un cadre sans entrer dans un rapport de force ? Comment être ferme sans être dur ? Et comment rester cohérent lorsque l'on est soi-même fatigué ?

Cet atelier propose de comprendre pourquoi les jeunes enfants s'opposent, testent les limites ou semblent ne pas écouter. À partir des connaissances sur le développement de l'enfant et l'attachement, nous verrons comment les limites peuvent devenir un repère sécurisant plutôt qu'un motif de confrontation.

À travers des échanges, des mises en situation et des outils concrets, les parents repartiront avec des clés pour poser un cadre clair, contenir les comportements difficiles et préserver la qualité de la relation avec leur enfant… tout en prenant soin de leur propre énergie.

Parce que les limites ne sont pas faites pour gagner un combat, mais pour aider un enfant à grandir en sécurité.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Accueillir les émotions sans s’oublier

Cet atelier aide les parents à savoir comment faire face aux émotions intenses (colères, pleurs, frustrations) tout en préservant leurs propres ressources.

Objectifs:

Comprendre le développement émotionnel du jeune enfant

Différencier émotion / comportement

Apprendre la co-régulation émotionnelle

Identifier ses propres limites émotionnelles de parent

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Sport

Bouger en douceur, pendant et après la grossesse

La Maison Sport Santé 28 vous propose un atelier d'activité physique, spécialement conçu pour les femmes enceintes et en post-partum. Une séance hebdomadaire pour rester en forme, à votre rythme, dans un cadre bienveillant !

Bénéfices : se réapproprier son corps, renforcer ses muscles, améliorer son sommeil et diminuer l'anxiété.

Prévoir : bouteille d'eau, tenue adaptée, tapis de yoga et haltères (si vous avez).

Bougez en toute sécurité, entourée de professionnels qui adaptent chaque exercice à votre condition physique et à votre étape de grossesse ou de récupération post-natale.

Merci de nous contacter afin que nous vous transmettions l'autorisation de pratique à remplir par votre professionnel de santé.

60 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

10 €

12 mois max

Garde d'enfants disponible

M2Maison Sport Santé

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Portage physiologique

Atelier de portage physiologique (ventral)

Des ateliers en petits groupe.

Un moment pour découvrir et apprendre le portage, poser vos questions, rencontrer d'autres parents. Lors de ces ateliers seul le portage ventre sera montré.

L'atelier est adapté pour les futurs parents et parents de bébés de 0 à 1 an (seul le bébé porté sera admis lors de cet atelier).

Si les deux parents souhaitent assister à l'atelier il doivent être adhérent tous les deux et s'inscrire tous les deux à l'atelier.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

Atelier animé par une monitrice de portage.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Rebozo

Atelier Rebozo

120 minutes

6 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Parenthèse entre femmes

Ces ateliers sont un espace d’échange et d’écoute entre femmes, où chacune peut s’exprimer librement, partager son vécu..., dans un cadre respectueux et confidentiel.

Atelier sans enfants et réservé aux femmes.

Dans le cadre du répit parental l'oasis vous propose la garde de votre enfant gratuitement, par des bénévoles durant cet atelier.

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Allaitement

Atelier allaitement

Des ateliers en petits groupe. Un moment pour échanger, poser vos questions, rencontrer d'autres parents.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

Ateliers cuisine

Atelier Cuisine

Les Lasagnes

Les ingrédients sont fournis.

Recettes à base de produit allergènes (le lait et le gluten).

Au plaisir de cuisiner ensemble

Delphine 💚

120 minutes

6 adultes max

45 €

Garde d'enfants disponible

DMDelphine

Le thé juridique - naissance & droits fondamentaux

Thé juridique - Connaître ses droits pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum

Un temps d'échange accessible pour mieux comprendre ses droits autour de la maternité.

Lors de ce "thé juridique", nous aborderons les droits liés à la grossesse, à l'accouchement et au postpartum (information, consentement, choix...).

A travers un jeu de cartes ludique, vous serez invitée à apprendre, échanger et vous approprier ces notions de manière simple et interactive.

Le tout dans un cadre bienveillant, accompagné de petites douceurs et d'une boisson chaude, pour favoriser un moment convivial et accessible.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Les informations partagées au cours de cet atelier sont générales et ne remplacent pas une consultation juridique individuelle.

90 minutes

10 adultes max

25 €

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier créatif

Atelier créatif adulte

Un moment convivial pour laisser parler votre créativité ! Cet atelier réunit les passionné(e)s de tricot, de broderie, de couture et de crochet, quel que soit leur niveau. Venez apprendre de nouvelles techniques, partager vos astuces, avancer sur vos projets personnels ou simplement profiter d’un temps d’échange autour du fait main. Dans une ambiance chaleureuse, chacun progresse à son rythme et trouve l’inspiration au contact des autres participants. Atelier animé par des familles bénévoles.

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

NM JG

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Cercles mamans/bébés

Cercle mamans bébés

Un espace chaleureux et sans jugement dédié aux jeunes mamans en post-partum et à leurs bébés. Ces rencontres offrent l'occasion d'échanger, de partager son quotidien, son expérience, ses questionnements, ses joies comme ses difficultés, tout en créant du lien avec d'autres familles vivant les mêmes étapes de vie. Cet atelier convient aux jeunes mamans avec des enfants de 0-6 mois. Utilisation du Rebozo pendant cet atelier.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

6 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Animation animale

Atelier animation animal

C'est une expérience unique de rencontre, de découverte et de connexion avec l'animal. À travers des moments doux et encadrés, petits et grands apprennent à observer, approcher et respecter les animaux dans un cadre sécurisé et bienveillant. Ces ateliers favorisent l’éveil sensoriel, la curiosité, la confiance en soi et la gestion des émotions, tout en développant le respect. Caresser, nourrir, observer ou simplement être en présence des animaux permet de vivre un moment apaisant, enrichissant et profondément joyeux, propice au lien entre l’enfant, l’adulte et le monde animal. Un temps de partage simple et authentique, qui invite à ralentir et à se reconnecter à l’essentiel.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Deuil périnatal

La perte d'un bébé est une épreuve bouleversante qui mérite d'être accueillie avec douceur et respect. Cet espace d'accompagnement offre aux parents un lieu sécurisant pour déposer leurs émotions, partager leur vécu et avancer à leur rythme, entourés d'une écoute attentive et bienveillante. Atelier sans enfants.

Illustration de Korrig'Anne : https://korriganne.com

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Massage bébé

Atelier massage bébé

Le massage bébé est un merveilleux outil de communication et de connexion. Cet atelier vous permet de découvrir des gestes simples et adaptés pour favoriser le bien-être, l'apaisement et le développement de votre bébé tout en renforçant le lien d'attachement parent-enfant. Cet atelier convient pour les parents avec bébé de 0/8 mois. Lors de cet atelier le Rebozo est également utilisé comme un outil ainsi que quelques points de réflexologie plantaire. Massages à visée non thérapeutique. Prévoir une petite serviette de toilette et un lange.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

8 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Bain libre

Atelier bains libres

C’est un temps d’éveil sensoriel, de relâchement et de bien-être. Ces instants sont aussi un véritable temps d’accompagnement pour les parents : un lieu d’apprentissage où l’on découvre ou affine les gestes du bain, l’enveloppement, les bercements et la manière de soutenir son bébé avec confiance et douceur dans l’eau comme en dehors. Au-delà du soin, c’est une expérience de lien et de transmission, qui aide les parents à se sentir plus à l’aise, plus sûrs d’eux et pleinement acteurs de ces moments de connexion avec leur enfant. Un cocon aquatique où bébé se détend, et où les parents apprennent à envelopper, porter et accompagner leur enfant avec sérénité.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

0 mois min - 6 mois max

Manucure

Atelier manucure

💅 ATELIER MANUCURE – J'M ONGLES 💅

Un moment rien qu’à vous pour prendre soin de vos mains et sublimer vos ongles.

Découvrez un espace dédié à la beauté, à la féminité et à la créativité, où chaque prestation est réalisée avec soin et passion.

✨ Manucure soignée

✨ Vernis semi-permanent simple mains et/ou pieds

Chez J’M Ongles, vos mains deviennent votre plus bel accessoire. 🦋

30 minutes

1 adulte max

25 €

JMjessica

Création thé de bain et infusion

Création d'un thé de bain et d'une infusion

Un atelier créatif et sensoriel autour des plantes pour prendre un temps pour soi et se reconnecter à son corps.

Vous serez guidée dans la création de votre thé de bain et de votre infusion personnalisée, en découvrant les bienfaits de différentes plantes (détente, post-partum, équilibre, bien-être).

Cet atelier est un moment doux pour ralentir, échanger et repartir avec des créations naturelles adaptées à vos besoins.

Pas de prérequis nécessaire.

Les informations partagées et les plantes utilisées ne se substituent pas à un avis médical ni un suivi avec un professionnel de santé.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Création de bougies d'intentions

Atelier création d'une bougie d'intention

Un temps créatif et apaisant pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une intention autour de la maternité (désir d'enfant, grossesse, post-partum...).

Cet atelier s'inscrit dans une approche douce et accessible de la maternité, entre création, réflexion et partage.

Aucun prérequis n'est nécessaire. Chacune repart avec sa création.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture : être mère, être famille

Être mère, être famille

Qu’est-ce que ça veut dire, pour vous, être mère ? Faire famille ? Un atelier pour écrire les joies, les doutes, les liens, les difficultés de nos vies de mères, de parents, de famille.

Je vous accompagne dans un atelier sensible, avec textes, images, chansons, qui ne manqueront pas de vous inspirer.

Aussi bien pour les parents de jeunes enfants ou d'enfants plus grands.

Aucun pré requis nécessaire, l'envie d'essayer suffit.

120 minutes

10 adultes max

25 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture, Maisons

Les maisons qui nous habitent

Je vous propose un atelier d’écriture autour de la maison comme lieu de mémoire, d’attachement et d’identité.

C'est un atelier doux et sensible au thème universel.

Aucun pré requis nécessaire, juste l'envie d'essayer.

Thé et petits chocolats inclus.

120 minutes

10 adultes max

25 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture récit de naissance

Récit de naissance

Un atelier unique, proposé uniquement à L'Oasis.

On oublie. Même les moments les plus marquants, les plus fous, les plus émouvants. Le temps les floute, petit à petit.

C'est pour cela que j'ai créé l'atelier d'écriture récit de naissance.

Je vous invite à venir prendre le temps de raconter la naissance de votre enfant. De le coucher sur papier pour en garder une trace précieuse.

Je vous remets un livret à compléter page après page à l'aide d'un guide que j'ai conçu sur mesure pour revenir sur les moments clefs : l’avant, la grossesse, l’accouchement, la rencontre avec son bébé et les premiers instants ensemble. Des pistes d’écriture permettent d’avancer simplement, en mêlant souvenirs, sensations et émotions.

Le livret se complète aussi avec des photos, des dessins et éléments personnels, pour devenir un objet unique, à l’image de chaque histoire de naissance. Votre accouchement peut-être récent ou plus ancien.

Les trois heures se décomposent en :

- un temps d'accueil et de présentation,

- écriture du récit de naissance,

- partage et lectures de passages choisis par vos soins (optionnel),

- décoration du livret.

Douceur, bienveillance, partage et émotion sont les maîtres mots de ces quelques heures passées ensemble.

Un beau cadeau à s'offrir ou se faire offrir.

Goûter et matériel inclus.

180 minutes

8 adultes max

54 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture duo parent - enfant

Nuit magique

Venez passer un moment de qualité avec votre enfant !

Au programme de cet atelier : écrire une histoire à quatre mains autour du thème de la magie, tout en profitant d'un savoureux goûter !

Fées, lutin.e.s, magicien.ne.s, potions, miracles, tout est possible ! Je suis là pour vous guider et vous aider à donner vie à vos histoires.

Vous repartirez avec votre histoire plastifiée et reliée, prête à être lue au monde entier.

L'occasion idéale de se faire des souvenirs à deux, d'échanger, de rire...et bien plus encore !

Goûter et matériel inclus.

120 minutes

10 adultes max

30 € + 5 € / enfant supplémentaire

5 ans min - 14 ans max

Presentation accompagnement administratif

Gratuit

Coaching adulte

Presentation accompagnement administratif

Mieux comprendre les démarches administratives et les aides existantes

Les démarches administratives peuvent parfois sembler complexes, décourageantes ou source de stress.

Au cours de cette rencontre, je vous propose un temps d'information et d'échange pour mieux comprendre certaines démarches du quotidien, découvrir les principales aides existantes et identifier les interlocuteurs susceptibles de vous accompagner.

Nous aborderons notamment :

les démarches administratives les plus fréquentes ;

les aides et dispositifs pouvant être mobilisés selon votre situation ;

les ressources utiles pour gagner en autonomie ;

un temps de questions-réponses pour échanger en toute simplicité.

Cette présentation est ouverte à toute personne souhaitant mieux comprendre ses droits, être orientée dans ses démarches ou simplement trouver des repères pour avancer plus sereinement.

À l'issue de cette rencontre, celles et ceux qui le souhaitent pourront bénéficier d'un accompagnement individuel adapté à leurs besoins.

60 minutes

15 adultes max

Garde d'enfants disponible

Danse parents/enfants

Atelier danse duo parent/enfant

Partager un moment privilégié, loin du quotidien, pour se retrouver autrement.

Cet atelier invite le parent et l'enfant à vivre une expérience ludique et créative à travers le mouvement, la musique et le jeu. Sans recherche de performance ni de technique, chacun est libre d'explorer, de s'exprimer et de partager un moment de complicité dans un cadre bienveillant.

Au fil des propositions, le duo développe l'écoute, la confiance, la communication et le plaisir d'être ensemble. C'est une parenthèse où les émotions peuvent s'exprimer naturellement, où les liens se renforcent et où chacun repart avec de précieux souvenirs.

Un temps de partage pour rire, créer, bouger… et simplement profiter de l'instant présent.

60 minutes

5 adultes max, 5 enfants max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 10 ans max

Sophrologie

Atelier de sophrologie pour mamans et futures mamans

Se retrouver, se reconnecter

Un espace rien qu'à soi, pour souffler et se retrouver.

Un moment de douceur et de sororité, ouvert à toutes.

60 minutes

6 adultes max

20 €

Garde d'enfants disponible

Art thérapie

Atelier d'art-thérapie pour femmes

Dans une atmosphère douce et bienveillante, laissez émerger votre intuition et explorez votre univers intérieur pour donner vie à 7 cartes oracle qui vous ressemblent.

Dans ces séances d’art-thérapie, il n’y a rien à réussir,

rien de “beau” à faire.

La création devient simplement un moyen d’exprimer

ce qui est là, même quand les mots ne viennent pas.

À travers les couleurs, les formes, le geste…

vous pouvez peu à peu :

– relâcher ce qui pèse

– y voir plus clair

– retrouver un peu d’apaisement

C’est pour cela qu'aucune compétence artistique n’est requise, juste l’envie de vous rencontrer autrement..

120 minutes

6 adultes max

25 €

Yoga enfants et parents/enfants

Yoga parent/enfant

En m’appuyant sur un livre ou une histoire imaginée, je guide les enfants à travers une aventure, en donnant vie aux personnages, animaux ou objets grâce aux postures de yoga.

- Présentation et échauffement.

- Enchainement de postures selon l’histoire.

- Petit temps de relaxation pour se recentrer, faire redescendre le rythme cardiaque et comprendre le message de l’histoire (confiance en soi, amitié, surmonter ses peurs, accepter la différence, etc.).

- Enfin une activité créative en lien avec l’histoire est proposée afin que l’enfant puisse repartir avec une ressource qu’il a créée.

NB : Les tapis de yoga sont mis à votre disposition sur place. Vous pouvez également apporter votre propre tapis si vous le souhaitez.

45 minutes

6 adultes max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 6 ans max

Gratuit

Art thérapie

Conférence expérientielle "Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"

L’art, ça fait du bien… mais comment ?

Et si, plutôt que d’en parler, vous preniez le temps de l’expérimenter ?

Pas besoin de savoir dessiner ni d’être « créatif » : venez simplement essayer !

90 minutes

20 adultes max

Gestes d'urgence pédiatrique

Atelier gestes urgence pédiatriques

120 minutes

10 adultes max

30 €

Garde d'enfants disponible

Art thérapie

Atelier Bien-être anti-stress

Rechargez vos batteries

Et si vous trouviez des ressources pour faire face à la fatigue, au stress et à la charge mentale ?

Nous vous proposons une demi-journée bien-être unique :

“Rechargez vos batteries”

Au programme :

🥗 Diététique : découvrez comment composer vos assiettes et dégustez une collation “no stress”

🎨 Art-thérapie : un temps de pratique pour libérer vos pensées et relâcher les tensions

🌿 Huiles essentielles : explorez leurs bienfaits pour la détente et le sommeil et repartez avec des échantillons à tester

- Trois expertes : Magali, Mathilde & Annabelle, trois approches complémentaires, réunies pour vous faire vivre une expérience à la fois concrète… et sensorielle

- Un moment pour comprendre, ressentir et expérimenter

- Une parenthèse pour relâcher la pression et réveiller votre énergie en douceur

Les places sont limitées — ne laissez pas passer cette pause dont vous avez besoin

180 minutes

10 adultes max

45 €

Psychomotricité

Parlons entre parents: Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans

Je vous propose un temps d'échanges pour connaitre les étapes du développement psychomoteurs de bébé, et si vous le souhaitez de les revivre.

De la position allongée à la marche, nous prendrons le temps d'expérimenter ses mouvements pour les retrouver corporellement. Le but est de:

-Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans.

- Prendre conscience des pré-requis nécessaires aux mouvements spontanés de l'enfant.

Psychomotricienne de métier, je vous accueille dans la bonne humeur à l' Oasis, venez comme vous êtes, aucune obligation de bouger.

Paiement sur place (chèques ou espèces)

Bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

Nb: Tenue confortable souhaitée

90 minutes

10 adultes max

17 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Sommeil

Atelier Sommeil 1 ans et +

Des conseils pratiques et adaptables à votre réalité familiale pour retrouver des nuits plus sereines.

90 minutes

8 adultes max, 4 enfants max

15 €

2 ans max

Sommeil

Atelier Sommeil 6-12 mois

Des conseils concrets et sécurisant pour améliorer le sommeil de toute la famille, dans le respect du rythme et des besoins de votre enfant.

Cet atelier est un moment d’échange, sans jugement, où chaque famille peut poser ses questions, partager son expérience et repartir avec des outils pratiques adaptés à son quotidien.

90 minutes

8 adultes max, 6 enfants max

15 €

12 mois max

Sommeil

Atelier Sommeil 0-6 mois

Chaque enfant est unique. Ensemble, nous chercherons à comprendre son fonctionnement afin de respecter son rythme tout en favorisant un environnement propice à un sommeil de qualité.

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

15 €

12 mois min

Psychomotricité

Parlons entre parents: Signes d'alerte d'un retard psychomoteur 0-3ans

Parlons entre parents , grands parents, tatas.... Welcome !

Décalage ou retard....

A qui s’adresser...

Comment les éviter...

Paiement sur place (chèque ou espèces)

bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

90 minutes

10 adultes max

15 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Les besoins d'attachement des jeunes enfants : une clé pour prévenir l'épuisement parental

Quand comprendre change tout…

Et si ces comportements étaient avant tout l'expression de besoins essentiels au développement de l'enfant ?

Parce que comprendre ne fait pas disparaître les difficultés… mais permet souvent de les vivre autrement.

Objectif : repartir avec un regard nouveau sur les comportements de son enfant, des repères simples et des stratégies concrètes pour prendre soin du lien… et de soi.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Prendre soin du parent pour prendre soin du lien

Prévenir l'épuisement parental et retrouver de la respiration au quotidien

Parce qu'un enfant n'a pas besoin d'un parent parfait, mais d'un parent suffisamment disponible, soutenu et ressourcé.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Poser un cadre sécurisant sans lutter

Dire non, rester en lien

Parce que les limites ne sont pas faites pour gagner un combat, mais pour aider un enfant à grandir en sécurité.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Accueillir les émotions sans s’oublier

Cet atelier aide les parents à savoir comment faire face aux émotions intenses (colères, pleurs, frustrations) tout en préservant leurs propres ressources.

Objectifs:

Comprendre le développement émotionnel du jeune enfant

Différencier émotion / comportement

Apprendre la co-régulation émotionnelle

Identifier ses propres limites émotionnelles de parent

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Sport

Bouger en douceur, pendant et après la grossesse

Bénéfices : se réapproprier son corps, renforcer ses muscles, améliorer son sommeil et diminuer l'anxiété.

Prévoir : bouteille d'eau, tenue adaptée, tapis de yoga et haltères (si vous avez).

Bougez en toute sécurité, entourée de professionnels qui adaptent chaque exercice à votre condition physique et à votre étape de grossesse ou de récupération post-natale.

Merci de nous contacter afin que nous vous transmettions l'autorisation de pratique à remplir par votre professionnel de santé.

60 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

10 €

12 mois max

Garde d'enfants disponible

M2Maison Sport Santé

Réflexologie plantaire bébé

Atelier réfléxologie plantaire

La réflexologie plantaire bébé consiste en de légers gestes de stimulation sur les pieds, en lien avec différentes zones du corps. Elle peut aider à apaiser certains maux du quotidien (troubles du sommeil, digestion, tensions, inconforts) et favoriser un profond état de relaxation chez le bébé. Au-delà des bienfaits physiques, cet atelier est avant tout un temps de lien : les parents apprennent des gestes simples, respectueux et adaptés pour prendre soin de leur enfant, renforcer la communication non verbale et développer une relation de confiance et de sérénité. Un moment précieux, enveloppant et accessible, qui invite à ralentir, observer et entrer en connexion profonde avec son bébé. Massages à visée non thérapeutique.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

25 €

10 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Portage physiologique

Atelier de portage physiologique (ventral)

Des ateliers en petits groupe.

Un moment pour découvrir et apprendre le portage, poser vos questions, rencontrer d'autres parents. Lors de ces ateliers seul le portage ventre sera montré.

L'atelier est adapté pour les futurs parents et parents de bébés de 0 à 1 an (seul le bébé porté sera admis lors de cet atelier).

Si les deux parents souhaitent assister à l'atelier il doivent être adhérent tous les deux et s'inscrire tous les deux à l'atelier.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

Atelier animé par une monitrice de portage.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Allaitement

Atelier allaitement

Des ateliers en petits groupe. Un moment pour échanger, poser vos questions, rencontrer d'autres parents.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Ateliers motricité

Atelier éveil et motricité 0-6 mois

L'atelier d'éveil 0-6 mois est un moment durant lequel les bébés bénéficient de douces stimulations adaptées à leur âge, favorisant leurs découvertes sensorielles ainsi leur développement. C’est également un moment d’échange et de partage pour les parents.

L’atelier est animé par une éducatrice de jeunes enfants, présente pour répondre aux besoins des familles et observer le développement des tout-petits. Une fois par mois, une psychomotricienne participe à l’atelier afin de répondre aux questionnemets des parents concernant la motricité globale de leur bébé.

L'accueil est possible de 10h à 11h.

90 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

6 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Cercles mamans/bébés

Cercle mamans bébés

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

6 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Signes bébés

Atelier signes bébé

Venez découvrir la communication gestuelle associée à la parole et partager un moment privilégié avec votre enfant !

Cet atelier permet aux parents d’apprendre les signes de base du quotidien afin d'aider leur bébé à exprimer des besoins, des émotions et des envies avant même l'acquisition du langage oral. Les signes sont toujours utilisés en accompagnement de la parole, dans une démarche ludique et bienveillante.

Les parents découvrent progressivement un vocabulaire adapté aux situations de la vie quotidienne : manger, dormir, encore, eau, douleur, émotions, animaux, etc.

60 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

0 mois min - 3 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Massage bébé

Atelier massage bébé

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

8 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Bain libre

Atelier bains libres

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

0 mois min - 6 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

DME

Atelier diversification DME

A travers cet atelier je vous transmettrai les informations nécessaires pour débuter la DME sereinement et en toute sécurité.

Ces ateliers ne se substituent pas à un suivi avec un(e) professionnel de la nutrition.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

4 mois min - 12 mois max

Gestes d'urgence pédiatrique

Atelier gestes urgence pédiatriques

120 minutes

10 adultes max

30 €

Garde d'enfants disponible

Psychomotricité

Parlons entre parents: Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans

Je vous propose un temps d'échanges pour connaitre les étapes du développement psychomoteurs de bébé, et si vous le souhaitez de les revivre.

De la position allongée à la marche, nous prendrons le temps d'expérimenter ses mouvements pour les retrouver corporellement. Le but est de:

-Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans.

- Prendre conscience des pré-requis nécessaires aux mouvements spontanés de l'enfant.

Psychomotricienne de métier, je vous accueille dans la bonne humeur à l' Oasis, venez comme vous êtes, aucune obligation de bouger.

Paiement sur place (chèques ou espèces)

Bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

Nb: Tenue confortable souhaitée

90 minutes

10 adultes max

17 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Sommeil

Atelier Sommeil 1 ans et +

Des conseils pratiques et adaptables à votre réalité familiale pour retrouver des nuits plus sereines.

90 minutes

8 adultes max, 4 enfants max

15 €

2 ans max

Sommeil

Atelier Sommeil 6-12 mois

Des conseils concrets et sécurisant pour améliorer le sommeil de toute la famille, dans le respect du rythme et des besoins de votre enfant.

Cet atelier est un moment d’échange, sans jugement, où chaque famille peut poser ses questions, partager son expérience et repartir avec des outils pratiques adaptés à son quotidien.

90 minutes

8 adultes max, 6 enfants max

15 €

12 mois max

Sommeil

Atelier Sommeil 0-6 mois

Chaque enfant est unique. Ensemble, nous chercherons à comprendre son fonctionnement afin de respecter son rythme tout en favorisant un environnement propice à un sommeil de qualité.

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

15 €

12 mois min

Psychomotricité

Parlons entre parents: Signes d'alerte d'un retard psychomoteur 0-3ans

Parlons entre parents , grands parents, tatas.... Welcome !

Décalage ou retard....

A qui s’adresser...

Comment les éviter...

Paiement sur place (chèque ou espèces)

bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

90 minutes

10 adultes max

15 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Réflexologie plantaire bébé

Atelier réfléxologie plantaire

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

25 €

10 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Portage physiologique

Atelier de portage physiologique (ventral)

Des ateliers en petits groupe.

Un moment pour découvrir et apprendre le portage, poser vos questions, rencontrer d'autres parents. Lors de ces ateliers seul le portage ventre sera montré.

L'atelier est adapté pour les futurs parents et parents de bébés de 0 à 1 an (seul le bébé porté sera admis lors de cet atelier).

Si les deux parents souhaitent assister à l'atelier il doivent être adhérent tous les deux et s'inscrire tous les deux à l'atelier.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

Atelier animé par une monitrice de portage.

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Allaitement

Atelier allaitement

Des ateliers en petits groupe. Un moment pour échanger, poser vos questions, rencontrer d'autres parents.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Ateliers motricité

Atelier éveil et motricité 6-18 mois

Cet atelier est destiné aux enfants de 6 à 18 mois accompagnés de leur parent ou de leur assistante maternelle. Il s'agit d'un atelier de découverte, de jeu et d’échange durant lequel nous mettons l’accent sur le mouvement, l’exploration et la motricité. Plusieurs pôles d’activités sont proposés afin de stimuler l’ensemble des compétences de l’enfant.

Cet atelier est également un temps privilégié pour les parents. Ils peuvent échanger avec d’autres familles, partager leurs expériences, poser leurs questions et bénéficier de l’accompagnement des professionnelles autour du développement et des besoins de leur enfant.

90 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

6 mois min - 18 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Animation animale

Atelier animation animal

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Signes bébés

Atelier signes bébé

Venez découvrir la communication gestuelle associée à la parole et partager un moment privilégié avec votre enfant !

Les parents découvrent progressivement un vocabulaire adapté aux situations de la vie quotidienne : manger, dormir, encore, eau, douleur, émotions, animaux, etc.

60 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

0 mois min - 3 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Massage bébé

Atelier massage bébé

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

8 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

DME

Atelier diversification DME

A travers cet atelier je vous transmettrai les informations nécessaires pour débuter la DME sereinement et en toute sécurité.

Ces ateliers ne se substituent pas à un suivi avec un(e) professionnel de la nutrition.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

4 mois min - 12 mois max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier ombres et lumières

L'atelier ombres et lumières est un temps d'éveil et d'exploration sensorielle qui invite les enfants à découvrir le monde fascinant de la lumière à travers le jeu, l'expérimentation et la créativité. Dans une ambiance douce les enfants manipulent différents supports lumineux et observent les effets produits par les ombres, les couleurs et les transparences.

60 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Eveil musical

Atelier d'éveil musical

L'atelier d’éveil musical est un atelier durant lequel les enfants découvrent des comptines, des chansons à gestes et profite de temps d’écoute. Les enfants développent leur attention, leur langage, leur mémoire et leur sens du rythme dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au fil des séances, les enfants découvrent un répertoire varié de chansons et sont invités à manipuler différents instruments de musique adaptés à leur âge (maracas, tambourins, grelots, bâtons de pluie, etc.). Ces explorations sonores leur permettent d’expérimenter les sons et les sensations tout en favorisant leur motricité et leur curiosité.

60 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

6 mois min - 3 ans max

Gestes d'urgence pédiatrique

Atelier gestes urgence pédiatriques

120 minutes

10 adultes max

30 €

Garde d'enfants disponible

Psychomotricité

Parlons entre parents: Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans

Je vous propose un temps d'échanges pour connaitre les étapes du développement psychomoteurs de bébé, et si vous le souhaitez de les revivre.

De la position allongée à la marche, nous prendrons le temps d'expérimenter ses mouvements pour les retrouver corporellement. Le but est de:

-Connaitre et repérer les étapes de développement moteur de bébé  0-2ans.

- Prendre conscience des pré-requis nécessaires aux mouvements spontanés de l'enfant.

Psychomotricienne de métier, je vous accueille dans la bonne humeur à l' Oasis, venez comme vous êtes, aucune obligation de bouger.

Paiement sur place (chèques ou espèces)

Bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

Nb: Tenue confortable souhaitée

90 minutes

10 adultes max

17 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

Sommeil

Atelier Sommeil 1 ans et +

Des conseils pratiques et adaptables à votre réalité familiale pour retrouver des nuits plus sereines.

90 minutes

8 adultes max, 4 enfants max

15 €

2 ans max

Sommeil

Atelier Sommeil 6-12 mois

Des conseils concrets et sécurisant pour améliorer le sommeil de toute la famille, dans le respect du rythme et des besoins de votre enfant.

Cet atelier est un moment d’échange, sans jugement, où chaque famille peut poser ses questions, partager son expérience et repartir avec des outils pratiques adaptés à son quotidien.

90 minutes

8 adultes max, 6 enfants max

15 €

12 mois max

Sommeil

Atelier Sommeil 0-6 mois

Chaque enfant est unique. Ensemble, nous chercherons à comprendre son fonctionnement afin de respecter son rythme tout en favorisant un environnement propice à un sommeil de qualité.

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

15 €

12 mois min

Psychomotricité

Parlons entre parents: Signes d'alerte d'un retard psychomoteur 0-3ans

Parlons entre parents , grands parents, tatas.... Welcome !

Décalage ou retard....

A qui s’adresser...

Comment les éviter...

Paiement sur place (chèque ou espèces)

bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

90 minutes

10 adultes max

15 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Allaitement

Atelier allaitement

Des ateliers en petits groupe. Un moment pour échanger, poser vos questions, rencontrer d'autres parents.

(Cet atelier n’est pas destiné aux professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles)

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

Atelier les explorateurs 18 mois - 3 ans

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Ateliers motricité

Atelier les explorateurs 18 mois - 3 ans

Cet atelier est un espace de découverte, d’expérimentation et de socialisation destiné aux enfants de 18 mois à 3 ans accompagnés de leur parent ou de leur assistante maternelle. Pensé pour répondre aux besoins des tout-petits en pleine quête d’autonomie, cet atelier associe des activités de motricité globale et de motricité fine. Plusieurs activités inspirées de la pédagogie Montessori y sont proposées.

Cet atelier est particulièrement adapté aux enfants qui ne fréquentent pas encore de mode d’accueil collectif. Il leur offre l’opportunité de découvrir progressivement la vie en groupe, de rencontrer d’autres enfants, d’apprendre à partager un espace commun et de se familiariser avec les règles de la collectivité. Il constitue ainsi une belle préparation à l’entrée à l’école maternelle.

90 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

18 mois min - 3 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Ateliers cuisine

Baby chef

Accompagnés de leur parent, les enfants réalisent des recettes simples et adaptées aux tout-petits. Ils manipulent, mélangent, transvasent, écrasent à l'aide d'ustensiles spécialement conçus pour les petites mains, en toute sécurité.

Au fil des séances, les enfants explorent différentes textures, couleurs, odeurs et saveurs. Les recettes réalisées pourront être dégustées sur place ou emportées à la maison pour prolonger ce moment en famille.

60 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

18 mois min - 3 ans max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Animation animale

Atelier animation animal

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Signes bébés

Atelier signes bébé

Venez découvrir la communication gestuelle associée à la parole et partager un moment privilégié avec votre enfant !

Les parents découvrent progressivement un vocabulaire adapté aux situations de la vie quotidienne : manger, dormir, encore, eau, douleur, émotions, animaux, etc.

60 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

0 mois min - 3 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier ombres et lumières

60 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Eveil musical

Atelier d'éveil musical

60 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

6 mois min - 3 ans max

Psychomotricité

Parlons entre parents: Signes d'alerte d'un retard psychomoteur 0-3ans

Parlons entre parents , grands parents, tatas.... Welcome !

Décalage ou retard....

A qui s’adresser...

Comment les éviter...

Paiement sur place (chèque ou espèces)

bébé bienvenue jusqu'à 4 mois, pour les plus grands prévoir un mode de garde ou m'informer d'un besoin de bénévole sur place.

90 minutes

10 adultes max

15 €

4 mois max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

Atelier s'organiser pour mieux manger en famille

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Diététique

Atelier s'organiser pour mieux manger en famille

L'objectif de cet atelier est de vous transmettre des outils simples et pratiques pour organiser vos repas sur la semaine, anticiper vos courses et les préparations, et faciliter la réalisation de repas équilibrés, variés et adaptés à toute la famille. Pendant ce temps, les enfants pourront également participer à de petits ateliers ludiques de dégustation et de cuisine, adaptés à leur âge.

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

EC NM

Gratuit

Danse parents/enfants

Danse enfants

Danse enfants sans parents

Dans le cadre de la semaine sur la santé mentale, un atelier danse enfants sans parents est proposé.

Un atelier pour bouger, sauter, danser aux rythmes de la musique adapté rien que pour les enfants!

Pendant que les parents profiteront de la tisanerie mis à disposition pour ce moment.

60 minutes

0 adulte max, 8 enfants max

5 ans min - 10 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Loisirs créatifs enfants

Le Créa'club du mercredi

Le Créa’Club du mercredi est un atelier de loisirs créatifs à partager entre parents et enfants. Chaque mercredi, une nouvelle activité est proposée autour d’un thème différent : collage, peinture, modelage, perles et bien d’autres découvertes. Les créations sont particulièrement adaptées aux enfants à partir de 3 ans et jusqu’à l’adolescence. Les plus jeunes accompagnant leurs grands frères ou leurs grandes sœurs sont également les bienvenus et pourront profiter des différents espaces de jeux.

Un moment convivial pour créer, découvrir et partager en famille !

120 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

3 ans min - 18 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Loisirs créatifs enfants

Atelier les maternelles 3 - 6 ans

L'atelier "les maternelles" est un atelier ludique destiné aux enfants de 3 à 6 ans, accompagnés de leurs parents. À chaque séance, une nouvelle thématique est proposée pour éveiller leur curiosité. Les enfants découvrent des activités manuelles et des jeux de motricité adaptés à leur âge. Les parents participent à l’atelier et accompagnent leur enfant dans ses découvertes et ses réalisations.

90 minutes

8 adultes max, 10 enfants max

3 ans min - 6 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Ateliers cuisine

Atelier petit-chef

Lors de cet atelier pâtisserie, les enfants deviennent de véritables petits chefs le temps d'une recette gourmande !

Adapté aux enfants de 3 à 6 ans, cet atelier leur permet de découvrir les bases de la cuisine à travers la réalisation de recettes simples, variées et adaptées à leur âge. Équipés d'ustensiles adaptés aux enfants, ils apprennent à mesurer, mélanger, verser, découper, décorer et suivre les différentes étapes d'une recette.

90 minutes

0 adulte max, 8 enfants max

3 ans min - 6 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Animation animale

Atelier animation animal

120 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

12 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier ombres et lumières

60 minutes

6 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Eveil musical

Atelier d'éveil musical

60 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

6 mois min - 3 ans max

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture duo parent - enfant

Nuit magique

Venez passer un moment de qualité avec votre enfant !

Au programme de cet atelier : écrire une histoire à quatre mains autour du thème de la magie, tout en profitant d'un savoureux goûter !

Fées, lutin.e.s, magicien.ne.s, potions, miracles, tout est possible ! Je suis là pour vous guider et vous aider à donner vie à vos histoires.

Vous repartirez avec votre histoire plastifiée et reliée, prête à être lue au monde entier.

L'occasion idéale de se faire des souvenirs à deux, d'échanger, de rire...et bien plus encore !

Goûter et matériel inclus.

120 minutes

10 adultes max

30 € + 5 € / enfant supplémentaire

5 ans min - 14 ans max

Danse parents/enfants

Atelier danse duo parent/enfant

Partager un moment privilégié, loin du quotidien, pour se retrouver autrement.

Un temps de partage pour rire, créer, bouger… et simplement profiter de l'instant présent.

60 minutes

5 adultes max, 5 enfants max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 10 ans max

Yoga enfants et parents/enfants

Yoga parent/enfant

En m’appuyant sur un livre ou une histoire imaginée, je guide les enfants à travers une aventure, en donnant vie aux personnages, animaux ou objets grâce aux postures de yoga.

- Présentation et échauffement.

- Enchainement de postures selon l’histoire.

- Enfin une activité créative en lien avec l’histoire est proposée afin que l’enfant puisse repartir avec une ressource qu’il a créée.

NB : Les tapis de yoga sont mis à votre disposition sur place. Vous pouvez également apporter votre propre tapis si vous le souhaitez.

45 minutes

6 adultes max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 6 ans max

Sophrologie

Atelier sophrologie pour enfants

Apprendre à respirer, apprendre à se calmer.

Cet atelier propose aux enfants de découvrir la sophrologie à travers le jeu, les histoires, la respiration et le mouvement. Petits exercices ludiques, visualisations imagées, jeux de relaxation : chaque séance est pensée pour capter leur attention tout en douceur.

Au programme : mieux gérer le stress (école, maison), le sommeil, les colères, apprendre à respirer pour se calmer, gagner en confiance et développer sa capacité à se concentrer, le tout dans une ambiance bienveillante et rassurante. Chaque séance s'appuie sur des outils variés et ludiques pour que chaque enfant trouve le support qui lui convient.

Les enfants repartent avec des petits outils simples qu'ils peuvent réutiliser seuls, à la maison ou à l'école.

60 minutes

0 adulte max, 6 enfants max

15 €

6 ans min - 11 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

Gratuit

Danse parents/enfants

Danse enfants

Danse enfants sans parents

Dans le cadre de la semaine sur la santé mentale, un atelier danse enfants sans parents est proposé.

Un atelier pour bouger, sauter, danser aux rythmes de la musique adapté rien que pour les enfants!

Pendant que les parents profiteront de la tisanerie mis à disposition pour ce moment.

60 minutes

0 adulte max, 8 enfants max

5 ans min - 10 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Loisirs créatifs enfants

Le Créa'club du mercredi

Un moment convivial pour créer, découvrir et partager en famille !

120 minutes

10 adultes max, 12 enfants max

3 ans min - 18 ans max

Coaching ados

Atelier Ados "Mes rêves pour demain"

Un atelier de coaching créatif pour que votre ado:

- découvre qui il est, et quels sont ses talents uniques !
- ose imaginer et créer son avenir de rêve
- apprenne à penser positif même quand c’est dur

- garde un souvenir fait-main et reparte avec plein d’envies pour son futur !

Des déclics pour la suite, pour trouver son orientation, ou oser avancer avec plus de confiance !

Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner !

10 ados

Matériel fourni

120 minutes

0 adulte max, 10 enfants max

20 €

11 ans min - 18 ans max

JGJustine

Coaching ados

Atelier Ados " La rentrée ça fait flipper ! "

Un atelier créé pour vos ados afin de préparer une rentrée sereine:

- Tips pour bien s'organiser

- Parler des amitiés au collège et au lycée

- Astuces anti-stress qui font du bien !

Jusqu’à 12 ados

120 minutes

0 adulte max, 12 enfants max

20 €

11 ans min - 18 ans max

JGJustine

Coaching ados

Atelier Ados "Je n'ai pas confiance en moi"

Votre ado se compare, doute de lui, se dévalorise. Dans cette période charnière de l'adolescence, les challenges sont nombreux: s'intégrer, réussir scolairement, se faire des amis... Proposez cet atelier à votre ado s'il:

- se compare sans cesse
- est envahi par des peurs, n’ose pas…

- se sent mal avec ses émotions: on fait quoi avec ça ?

Une séance de coaching dédiée à l'estime de soi, à la confiance en soi, des challenges, des astuces bien-être et un discours bienveillant pour avancer dans l'adolescence.

Jusqu’à 12 ados

120 minutes

1 adulte max, 12 enfants max

20 €

11 ans min - 18 ans max

JGJustine

Danse parents/enfants

Atelier danse duo parent/enfant

Partager un moment privilégié, loin du quotidien, pour se retrouver autrement.

Un temps de partage pour rire, créer, bouger… et simplement profiter de l'instant présent.

60 minutes

5 adultes max, 5 enfants max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 10 ans max

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

Café des parents & Motricité

Faites découvrir l’art à vos enfants : idées d’activités et bons plans

Un moment convivial pour se retrouver, échanger entre parents et laisser les bébés explorer leur motricité librement.

Mais pas seulement ! Le café est ouvert à tous les parents et futurs parents, quel que soit l’âge de leurs enfants.

Venez partager vos expériences, vos questions et simplement passer un moment ensemble, sans jugement.

120 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

Tout savoir sur l'alimentation à index glycémique bas

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Diététique

Tout savoir sur l'alimentation à index glycémique bas

Pourquoi privilégier une alimentation à index glycémique bas ?

Cet atelier vous permettra de comprendre ce qu'est l'index glycémique, de découvrir comment privilégier des aliments IG bas ou modéré peut contribuer à une alimentation plus rassasiante et à une meilleure stabilité de la glycémie au quotidien.

90 minutes

10 adultes max

ECEmily

Gratuit

Diététique

Atelier diététique post partum

Retrouver son alimentation après la grossesse

L'objectif est de vous transmettre des repères simples pour retrouver progressivement une alimentation équilibrée après la grossesse, préserver votre énergie et votre bien-être, tout en évitant les régimes restrictifs.

90 minutes

10 adultes max

ECEmily

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Diététique

Atelier s'organiser pour mieux manger en famille

90 minutes

8 adultes max, 8 enfants max

EC NM

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Diététique

Atelier diététique et nutrition

Composer un repas équilibré à petit budget

L’objectif de cet atelier est de vous proposer des repas simples et équilibrés, adaptés aux recommandations du PNNS et aux portions correspondant aux besoins de chacun.

90 minutes

10 adultes max

ECEmily

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Café des parents

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Rebozo

Atelier Rebozo

120 minutes

6 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Parenthèse entre femmes

Ces ateliers sont un espace d’échange et d’écoute entre femmes, où chacune peut s’exprimer librement, partager son vécu..., dans un cadre respectueux et confidentiel.

Atelier sans enfants et réservé aux femmes.

Dans le cadre du répit parental l'oasis vous propose la garde de votre enfant gratuitement, par des bénévoles durant cet atelier.

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Atelier sensoriel

Atelier multi-sensoriel

45 minutes

3 adultes max, 6 enfants max

3 mois min

Ateliers cuisine

Atelier Cuisine

Les Lasagnes

Les ingrédients sont fournis.

Recettes à base de produit allergènes (le lait et le gluten).

Au plaisir de cuisiner ensemble

Delphine 💚

120 minutes

6 adultes max

45 €

Garde d'enfants disponible

DMDelphine

Le thé juridique - naissance & droits fondamentaux

Thé juridique - Connaître ses droits pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum

Un temps d'échange accessible pour mieux comprendre ses droits autour de la maternité.

Lors de ce "thé juridique", nous aborderons les droits liés à la grossesse, à l'accouchement et au postpartum (information, consentement, choix...).

A travers un jeu de cartes ludique, vous serez invitée à apprendre, échanger et vous approprier ces notions de manière simple et interactive.

Le tout dans un cadre bienveillant, accompagné de petites douceurs et d'une boisson chaude, pour favoriser un moment convivial et accessible.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Les informations partagées au cours de cet atelier sont générales et ne remplacent pas une consultation juridique individuelle.

90 minutes

10 adultes max

25 €

AdhérentsGratuit pour les adhérents

Deuil périnatal

Illustration de Korrig'Anne : https://korriganne.com

120 minutes

8 adultes max

Garde d'enfants disponible

Manucure

Atelier manucure

💅 ATELIER MANUCURE – J'M ONGLES 💅

Un moment rien qu’à vous pour prendre soin de vos mains et sublimer vos ongles.

Découvrez un espace dédié à la beauté, à la féminité et à la créativité, où chaque prestation est réalisée avec soin et passion.

✨ Manucure soignée

✨ Vernis semi-permanent simple mains et/ou pieds

Chez J’M Ongles, vos mains deviennent votre plus bel accessoire. 🦋

30 minutes

1 adulte max

25 €

JMjessica

Création thé de bain et infusion

Création d'un thé de bain et d'une infusion

Un atelier créatif et sensoriel autour des plantes pour prendre un temps pour soi et se reconnecter à son corps.

Vous serez guidée dans la création de votre thé de bain et de votre infusion personnalisée, en découvrant les bienfaits de différentes plantes (détente, post-partum, équilibre, bien-être).

Cet atelier est un moment doux pour ralentir, échanger et repartir avec des créations naturelles adaptées à vos besoins.

Pas de prérequis nécessaire.

Les informations partagées et les plantes utilisées ne se substituent pas à un avis médical ni un suivi avec un professionnel de santé.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Création de bougies d'intentions

Atelier création d'une bougie d'intention

Un temps créatif et apaisant pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une intention autour de la maternité (désir d'enfant, grossesse, post-partum...).

Cet atelier s'inscrit dans une approche douce et accessible de la maternité, entre création, réflexion et partage.

Aucun prérequis n'est nécessaire. Chacune repart avec sa création.

60 minutes

10 adultes max

20 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture : être mère, être famille

Être mère, être famille

Qu’est-ce que ça veut dire, pour vous, être mère ? Faire famille ? Un atelier pour écrire les joies, les doutes, les liens, les difficultés de nos vies de mères, de parents, de famille.

Je vous accompagne dans un atelier sensible, avec textes, images, chansons, qui ne manqueront pas de vous inspirer.

Aussi bien pour les parents de jeunes enfants ou d'enfants plus grands.

Aucun pré requis nécessaire, l'envie d'essayer suffit.

120 minutes

10 adultes max

25 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture, Maisons

Les maisons qui nous habitent

Je vous propose un atelier d’écriture autour de la maison comme lieu de mémoire, d’attachement et d’identité.

C'est un atelier doux et sensible au thème universel.

Aucun pré requis nécessaire, juste l'envie d'essayer.

Thé et petits chocolats inclus.

120 minutes

10 adultes max

25 €

Gratuit

Art thérapie

Fresque participative

"Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"

Du 15 au 18 octobre 2026, dans le cadre des Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM), une fresque participative sera proposée dans le couloir de l'Oasis, avec du matériel en libre accès dans la tisanerie. Les personnes de passage (aussi bien enfants qu'adultes) sont invitées à contribuer à cette création commune.

Atelier accessible en autonomie aux heures d'ouverture de l'Oasis.

60 minutes

10 adultes max

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture récit de naissance

Récit de naissance

Un atelier unique, proposé uniquement à L'Oasis.

On oublie. Même les moments les plus marquants, les plus fous, les plus émouvants. Le temps les floute, petit à petit.

C'est pour cela que j'ai créé l'atelier d'écriture récit de naissance.

Je vous invite à venir prendre le temps de raconter la naissance de votre enfant. De le coucher sur papier pour en garder une trace précieuse.

Les trois heures se décomposent en :

- un temps d'accueil et de présentation,

- écriture du récit de naissance,

- partage et lectures de passages choisis par vos soins (optionnel),

- décoration du livret.

Douceur, bienveillance, partage et émotion sont les maîtres mots de ces quelques heures passées ensemble.

Un beau cadeau à s'offrir ou se faire offrir.

Goûter et matériel inclus.

180 minutes

8 adultes max

54 €

Ateliers d'écriture

Atelier d'écriture duo parent - enfant

Nuit magique

Venez passer un moment de qualité avec votre enfant !

Au programme de cet atelier : écrire une histoire à quatre mains autour du thème de la magie, tout en profitant d'un savoureux goûter !

Fées, lutin.e.s, magicien.ne.s, potions, miracles, tout est possible ! Je suis là pour vous guider et vous aider à donner vie à vos histoires.

Vous repartirez avec votre histoire plastifiée et reliée, prête à être lue au monde entier.

L'occasion idéale de se faire des souvenirs à deux, d'échanger, de rire...et bien plus encore !

Goûter et matériel inclus.

120 minutes

10 adultes max

30 € + 5 € / enfant supplémentaire

5 ans min - 14 ans max

Gratuit

Coaching adulte

Presentation accompagnement administratif

Mieux comprendre les démarches administratives et les aides existantes

Les démarches administratives peuvent parfois sembler complexes, décourageantes ou source de stress.

Nous aborderons notamment :

les démarches administratives les plus fréquentes ;

les aides et dispositifs pouvant être mobilisés selon votre situation ;

les ressources utiles pour gagner en autonomie ;

un temps de questions-réponses pour échanger en toute simplicité.

Cette présentation est ouverte à toute personne souhaitant mieux comprendre ses droits, être orientée dans ses démarches ou simplement trouver des repères pour avancer plus sereinement.

À l'issue de cette rencontre, celles et ceux qui le souhaitent pourront bénéficier d'un accompagnement individuel adapté à leurs besoins.

60 minutes

15 adultes max

Garde d'enfants disponible

Danse parents/enfants

Atelier danse duo parent/enfant

Partager un moment privilégié, loin du quotidien, pour se retrouver autrement.

Un temps de partage pour rire, créer, bouger… et simplement profiter de l'instant présent.

60 minutes

5 adultes max, 5 enfants max

15 € + 5 € / enfant supplémentaire

3 ans min - 10 ans max

Sophrologie

Atelier de sophrologie pour mamans et futures mamans

Se retrouver, se reconnecter

Un espace rien qu'à soi, pour souffler et se retrouver.

Un moment de douceur et de sororité, ouvert à toutes.

60 minutes

6 adultes max

20 €

Garde d'enfants disponible

Art thérapie

Atelier d'art-thérapie pour femmes

Dans une atmosphère douce et bienveillante, laissez émerger votre intuition et explorez votre univers intérieur pour donner vie à 7 cartes oracle qui vous ressemblent.

Dans ces séances d’art-thérapie, il n’y a rien à réussir,

rien de “beau” à faire.

La création devient simplement un moyen d’exprimer

ce qui est là, même quand les mots ne viennent pas.

À travers les couleurs, les formes, le geste…

vous pouvez peu à peu :

– relâcher ce qui pèse

– y voir plus clair

– retrouver un peu d’apaisement

C’est pour cela qu'aucune compétence artistique n’est requise, juste l’envie de vous rencontrer autrement..

120 minutes

6 adultes max

25 €

Gratuit

Art thérapie

Conférence expérientielle "Pour notre santé mentale, ouvrons-nous aux arts"

L’art, ça fait du bien… mais comment ?

Et si, plutôt que d’en parler, vous preniez le temps de l’expérimenter ?

Pas besoin de savoir dessiner ni d’être « créatif » : venez simplement essayer !

90 minutes

20 adultes max

Art thérapie

Atelier Bien-être anti-stress

Rechargez vos batteries

Et si vous trouviez des ressources pour faire face à la fatigue, au stress et à la charge mentale ?

Nous vous proposons une demi-journée bien-être unique :

“Rechargez vos batteries”

Au programme :

🥗 Diététique : découvrez comment composer vos assiettes et dégustez une collation “no stress”

🎨 Art-thérapie : un temps de pratique pour libérer vos pensées et relâcher les tensions

🌿 Huiles essentielles : explorez leurs bienfaits pour la détente et le sommeil et repartez avec des échantillons à tester

- Trois expertes : Magali, Mathilde & Annabelle, trois approches complémentaires, réunies pour vous faire vivre une expérience à la fois concrète… et sensorielle

- Un moment pour comprendre, ressentir et expérimenter

- Une parenthèse pour relâcher la pression et réveiller votre énergie en douceur

Les places sont limitées — ne laissez pas passer cette pause dont vous avez besoin

180 minutes

10 adultes max

45 €

Psychologue

Les besoins d'attachement des jeunes enfants : une clé pour prévenir l'épuisement parental

Quand comprendre change tout…

Et si ces comportements étaient avant tout l'expression de besoins essentiels au développement de l'enfant ?

Parce que comprendre ne fait pas disparaître les difficultés… mais permet souvent de les vivre autrement.

Objectif : repartir avec un regard nouveau sur les comportements de son enfant, des repères simples et des stratégies concrètes pour prendre soin du lien… et de soi.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Prendre soin du parent pour prendre soin du lien

Prévenir l'épuisement parental et retrouver de la respiration au quotidien

Parce qu'un enfant n'a pas besoin d'un parent parfait, mais d'un parent suffisamment disponible, soutenu et ressourcé.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Poser un cadre sécurisant sans lutter

Dire non, rester en lien

Parce que les limites ne sont pas faites pour gagner un combat, mais pour aider un enfant à grandir en sécurité.

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible

Psychologue

Accueillir les émotions sans s’oublier

Cet atelier aide les parents à savoir comment faire face aux émotions intenses (colères, pleurs, frustrations) tout en préservant leurs propres ressources.

Objectifs:

Comprendre le développement émotionnel du jeune enfant

Différencier émotion / comportement

Apprendre la co-régulation émotionnelle

Identifier ses propres limites émotionnelles de parent

90 minutes

10 adultes max

15 €

Garde d'enfants disponible